Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 121,95g | Hh: 78,61g.
Aamiainen: Село Зелёное Сметана 15%, Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Волжские Просторы Творог 0,5%. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|