Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 86,25g | Hh: 63,21g.
Aamiainen: Banha de Porco
, Ovo Frito, President Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lounas: Tomates, Alface Americana, Alcatra Grelhada, Maionese de batata. Päivällinen: Banana Prata, Alcatra. Välipalat/Muut: Vitamina abacate, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adriana Calaça
|