Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 67,69g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Canela, Café, Mel, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Lounas: Salada de Folhas, Cenouras, Spoleto Molho Caeser, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Ceratti Lombo Canadense, Ovo, Pullman Pão de Hambúrguer . Välipalat/Muut: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Toddy Achocolatado, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jess.luana
|