Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 239,62g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Черкизово Сальчичон. Lounas: Tora Bika Creamy Latte, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Шоколадное, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|