Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 50,39g | Hh: 110,87g.
Aamiainen: Botok, Telur Rebus, Nasi Putih, Teri Balado. Päivällinen: Kerupuk Putih, Kuning Telur Matang, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight, NutriSari American Sweet Orange, Onigiri. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|