Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 61,94g | Hh: 69,70g.
Aamiainen: Queijo Fresco, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Casal Garcia Vinho Branco. Lounas: Rocambole de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|