Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 106,71g | Hh: 228,94g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Красная Икра Кета Подкопченная в Масле, Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Federici Макароны Спиральки, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза Замороженная, ВкусВилл Фарш Куриный, Самокат Плавленный Сыр Чеддер. Päivällinen: Federici Цельнозерновые Макароны , Пава Пава Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Персики, Черешня, Kinder Maxi, RED Молочный Шоколад с Орехами . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|