Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 125,02g | Hh: 290,08g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Экстра, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Националь Булгур, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Свежее Завтра Творог 5%, Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Магнит Груши Вильямс Пакхамс. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|