Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 127,71g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pão de Forma, Betânia Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Yoki Farofa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Peixe no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|