Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 66,34g | Hh: 209,29g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Nektarine, Pfirsiche, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Lounas: Olivenöl, Edamame, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Hummus, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Quinoa, Süßkartoffel, Eisbergsalat. Päivällinen: Käsekuchen ohne Boden. Välipalat/Muut: Alpenmark Käsewürfel , Müller Joghurt mit der Ecke Caffè Delizioso. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emily.valentine
|