|
Scheiss Grippe ich hasse das
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 27,25g | Hh: 212,66g.
Aamiainen: Goldähren Bauernschnitten, Espresso, Aldi Gourmet Salami, Farmer Studentenfutter Classic, Marmelade. Lounas: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch, Pure Fruit Blutorangensaft, Orangen, Kaki. Päivällinen: Espresso, Rührkuchen. Välipalat/Muut: Magnum Caramel & Nuts. lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Saunominen - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Also ich find so was echt super... ;-) Gute Besserung!
22 tammi 16 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|