Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 93,63g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Thai Kitchen Coconut Mill, Рисовое Масло Riso Vital, Trutencotto Denner , Мюсли Полба Migros, Груша, Йогурт Aha Натуральный Coop, Хлеб без Глютена Landbrot Mit Mais, Яичный Белок, Thai Kitchen Coconut Mill, Rauchlachs Sockeye Migros. Päivällinen: Черешня, Mortadela Rspelli Denner, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Bodylab WHEY Протеин, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|