|
Relaxei essa semana e acabei comendo bem mais que a dieta. Resultado: 3kg a mais. Mas é bola pra frente, já comecei hoje com uma dieta com menos kcal e em uma semana recupero isso. Vamo que vamo! Mais uma semana pela frente.
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Andre, excelente você nem se estressar, já tem ciência que basta prosseguir, parabéns! Lembre de beber bastante água!
16 kesä 24 jäseneltä: Lili.li.li
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrewandalsen
|