Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 137,47g | Hh: 84,18g.
Aamiainen: Диадар Отруби Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Вологжанка Ряженка 4%, Курица Вареная. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|