Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 70,41g | Hh: 119,28g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Клубника, Петрохлеб Печенье Песочное, Мария Печенье, Самбери Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мистер Рикко Майонез, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Приосколье Грудка Копченая, Pin&Vin Мороженое Энергия. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|