Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 89,67g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Меридиан Коктейль из Морепродуктов с Пряностями "Мехико" в Масле, Яйцо, Елизавета Хлебец Ржаной, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Клубника. Päivällinen: Котлета Куриная (NЮ) , Махеевъ Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Петрохлеб Печенье Песочное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|