Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3713 kcal
|
Rasva: 137,68g | Prot: 269,74g | Hh: 339,70g.
Aamiainen: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Черкизово Сальчичон, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Додо Пицца Пицца Мясная Тонкoе - Средняя, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Nestle Nuts Duo, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|