Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 99,46g | Prot: 109,64g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Jícama, Brócoli, Pepino (Pelado), Tortilla de Maíz, FUD Queso Manchego, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Del Primo Salsa Verde, Svetia Stevia, Café. Lounas: Crema de Leche, Coliflor, Brócoli, Peñafiel Naranjada, Aguacate, Tortilla de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Mayonesa, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Päivällinen: Nueces, Taco al Pastor. Välipalat/Muut: Nestlé Coffe-Mate, Café, Pepino (Pelado), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Barcel Cacahuates Salados Golden Nuts, Svetia Stevia, Café. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
cv - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rexx_barral
|