|
Café da manhã: Bolinho de Whey com Iogurte Natural , 286 calorias. Bolinho nao ficou bonito , mas é bem gostoso.
|
1014 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 65,44g | Hh: 117,24g.
Aamiainen: Danone Iogurte Natural Integral , Ovo, Body Shape Whey Bolic Blend. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nikito Biscoito. lisää...
|
|
 Kommentit
17 kesä 24 jäseneltä: jobe85
|
é só 30g de Whey, 1 Ovo e fermento. As vezes coloco café solúvel ou 4g de cacau 100%. Só pra variar o sabor.
18 kesä 24 jäseneltä: Nay.Ramos
|
15min na Airfryer a 160°C
18 kesä 24 jäseneltä: Nay.Ramos
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nay.Ramos
|