Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 104,36g | Hh: 256,17g.
Aamiainen: Malloa Salsa de Tomate, Champiñones, King Churrasco de Vacuno, Calo Queso Gauda, Ideal Prepizza 1 Metro. Lounas: San Jorge Salame Italiano, Lider Pan Bocado de Dama, Arroz Blanco, Papa, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Crikaro Jalea Frambuesa, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Huevo, Lider Queso Trozo Mantecoso, Lider Pan Bocado de Dama. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|