Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 61,74g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Maçã, Legumes Cozidos, Copacol Linguiça de Frango Fina, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Substancia Bolo Integral de Banana, Bolo de Banana Low Carb, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
aeróbico - 31 minuuttia, treino avançado - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilaferreirarosadarocha
|