Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 27,29g | Hh: 97,71g.
Aamiainen: Turma da Mônica Maçã (135g). Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Sopa de Legumes. Päivällinen: Repolho Refogado, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|