Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 114,48g | Hh: 178,68g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко 3,2%, Cellucor Whey, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Монетка Зефир Классический, Смак Хлеб для Тостов. Lounas: Куриное Филе Вареное, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Макароны Отварные. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Черешня, Вареное Яйцо, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|