Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 106,68g | Hh: 176,91g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Красная Цена Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой. Lounas: Хорошее Дело Фарш Куриный, Кантарелла Микс Fitness, Мистраль Булгур. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Papaprotein Фисташковый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|