Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 40,38g | Hh: 42,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Aldi Vollkornbrot (32g), Banane. Lounas: Mangold. Päivällinen: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Spiegelei, Olivenöl, Spargel, Chicken Nuggets. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|