Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 154,93g | Hh: 264,69g.
Aamiainen: Koro Drogerie Reisprotein, Myvegan Organic Cacao Nibs, BIO Natura Mandel Drink, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Bananen. Lounas: Iglo Blattspinat, Asia Jasmin Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Eiweiß, Erdbeeren, Milfina Magertopfen Laktosefrei. Välipalat/Muut: Asia Jasmin Reis (Gekocht), SPAR Mandeln, Wassermelone. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelinchen762
|