Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 194,21g | Hh: 253,37g.
Aamiainen: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Tortilla de Avena 51%, Pimiento Rojo, Cebollas, Pechuga de Pollo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Päivällinen: Mercadona Huevo L, Hacendado Lentejas Cocidas, Pimiento Rojo, Tomate Kumato, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Välipalat/Muut: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Protein French Toast. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|