Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 78,62g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Голубика, Сметана 20%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Метатр Сырники с Изюмом , Клубника. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Самокат Свекольник. Päivällinen: Нежинская Йогурт Натуральный 1,8%, Земляника, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кинза, ВкусВилл Рагу Овощное, Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olala-sobol
|