|
Das grosse Steak war lecken und hat mir beim Abnehmen auch noch geholfen.
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 93,64g | Prot: 110,50g | Hh: 210,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot). Lounas: Apostels Sour Cream, Kartoffeln. Päivällinen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Tortilla Wraps, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett). Välipalat/Muut: Hofgut Laugenbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Das freut mich zu hören! Dann passt ja beides und so soll es sein..... Abnehmen mit Genuß und ohne Reue!
23 tammi 16 jäseneltä: bobo9966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|