Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 105,07g | Prot: 137,16g | Hh: 226,66g.
Aamiainen: Варенье Клубничное, Сало по-Белорусски, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Гороховый Суп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Päivällinen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Говядина Тушеная, Лещ Вяленый, Курица (Кожа не Съедена), Елисей Каша Гороховая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыквенные Семечки, Мурманский Стаканчик Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|