|
ternyata udah lama banget ga olahraga, terakhir olahraga bulan april
kenapa ya akhir" ini gampang banget capek, sering males malesan juga, apa ini efek kebanyakan makan gula ya ? jadi takuttt 🥺🥺
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 24,74g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Monde Serena Snack (20g), DUO Wafer Rolls Vanila, Pisang, Pepaya. Lounas: Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Kue Bawang, Sarimi Rasa Kaldu Ayam. Välipalat/Muut: Pepaya, Pisang. lisää...
|
vakaa paino
|