Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 25,28g | Prot: 142,60g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Черешня, Сырники, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Дорадо, Пиво, Салат овощной, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Päivällinen: Грецкие Орехи, Жигули Пиво Барное. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_koroljova
|