|
|
1000 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 81,94g | Hh: 52,28g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Националь Маш Пророщенный , Президент Сыр Ле Блю, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Грудка Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Красные Вишни, Экомилк Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Салат Айсберг, FitnesShock Protein White Brownie Lemon and Poppy. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Crosstrainer - 6 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anstaasiiaa
|