Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 38,39g | Hh: 93,96g.
Aamiainen: Auchan Pain au Maïs , Bonne Maman Les Petits Muffins, Bonne Maman Petits Muffins au Chocolat. Lounas: Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Marque Repère Thon. Päivällinen: Tomates, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Pommes de Terre Vapeur, Auchan Gressins au Romarin. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|