Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 109,82g | Hh: 234,50g.
Aamiainen: Dole バナナ, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Lounas: セイミヤ 直火焼鶏レバー, 佐藤食品 サトウのごはん 銀シャリ. Päivällinen: マルハニチロ食品 あけぼのさけ, セブンイレブン ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク 国産こしひかり. Välipalat/Muut: マルハニチロ食品 あけぼのさけ, テーブルマーク 国産こしひかり. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|