Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 76,00g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Publix Reduced Fat 2% Milk, Oatmeal Unleashed Green Apple Spice Crunchy Oatmeal. Välipalat/Muut: Einstein Brothers Bagels Hummus, Einstein Brothers Bagels Honey Whole Wheat Bagel, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|