Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 124,73g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: Слобода Масло , Помидоры, Магнит Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вемол Молоко 2,5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Светаево Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Рубленные с риккотой. Päivällinen: Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Kotanyi Корица Молотая, Exponenta Дыня Канталупа, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|