Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 151,78g | Hh: 150,21g.
Aamiainen: Смак Хлеб для Тостов, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулесовая Каша на Воде, Cellucor Whey, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Куриное Филе Вареное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Село Зелёное Творог 5%. Välipalat/Muut: Exponenta Дыня Канталупа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|