Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 117,66g | Prot: 215,41g | Hh: 113,23g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Печень говяжья. Lounas: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Першинский Ряженка 4%, Mealspro Клетчатка Какао. Päivällinen: Простоквашино Творог 9%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Шашлык из Свинины, Botanica Микс Зелени Салатный, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Клубника, Абрикос, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|