Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
137,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 70,52g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная. Lounas: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Лук, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Gusto Di Roma Спагетти. Päivällinen: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Каша Пшенная на Воде, Кукурузный Крахмал, Сметана 15%, Кетчуп, Подсолнечное Масло, Лук. Välipalat/Muut: Bud Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - **Оксана***76
|