Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 88,65g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Виноград, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Смешанные Орехи, Магнит Апельсин. Lounas: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Мясо по-Французски. Päivällinen: Кефир 2,5%, Пятерочка Льняная Каша . Välipalat/Muut: Жареная Картошка, Гренки Домашние, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|