Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 115,72g | Prot: 59,24g | Hh: 26,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|