Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 112,78g | Prot: 100,95g | Hh: 205,03g.
Aamiainen: Сахар, Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%, Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лента Булочка, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Велес Сало Белорусское, Батон Нарезной, ВкусВилл Огурцы Битые, Кабачки Жареные, КИО Котлета Куриная Рубленая. Päivällinen: ВкусВилл Огурцы Битые, Кабачки Жареные, Суп с Фрикадельками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Спартак Зефир в Шоколаде, Помидоры, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|