Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 46,22g | Hh: 34,88g.
Aamiainen: Zero Соус Том Ям, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Zero Соус Том Ям, Пятый Океан Кальмар Сушеный, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Сироп Карамельный . Välipalat/Muut: Barrister Джин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|