Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 119,71g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Nestlé Kit Kat, Galak Chocolate Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Yoki Farofa, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Banana. Välipalat/Muut: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|