Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 91,43g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Лук, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lounas: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Хачапури по-Аджарски, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Carnebravo Филе Миньон, Соленые Огурцы с Укропом, Кинза, Красный Лук, Помидоры, Самокат Свекольник. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olala-sobol
|