Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 84,68g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Edeka Bratenaufschnitt Natur, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Hummus, Putenschnitzel. Päivällinen: Hummus, Rührei, Gut & Günstig Pita Taschen. Välipalat/Muut: Kägi Schokoladenwaffel Dark, Banane. lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|