|
|
1206 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 97,98g | Hh: 48,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Global Village Черника, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Салат Овощной, Риат Люля-Кебаб из Говядины и Свинины . Välipalat/Muut: Pinar Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Crosstrainer - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla.savina
|