Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 22,35g | Prot: 35,81g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Elementaree Говядина Су-Вид, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом. Lounas: из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Heinz Майонез, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината , Мираторг Бульон Куриный. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Corona Extra Пиво, Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|