Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 46,92g | Hh: 164,58g.
Aamiainen: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café Expresso, Beurre (Salé), Pain Blanc Grillé. Lounas: Salidou Caramel au Beurre Salé, Pêche, Lay's Chips Nature (30g), Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Päivällinen: Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, Sucre, Yaourt Nature, Oeuf sur le Plat, Carottes, Purée de Pommes de Terre. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|